篮球运动概述

羀篮球基 螈础知识 肅1．篮球运动的起源与发展2．篮球运动的特点与价值 蒄3．篮球运动的发展趋势4．篮球运动规则及裁判法简介 蒀1．双手胸前传接球2．体前变向换手运球 莁基本技术 肈3．原地或行进间单手肩上投篮4．原地跳起单手肩上投篮 薄5．行进间低手投篮 螂战术的 羈基础配合 袇战术 蚃1．传递配合2．二攻一配合 膃3．半场人盯人防守 蚆1．传球抢球游戏2．三传二投篮游戏 蚀游戏 螃3．半场控制抢球游戏4．运球抢球游戏 肀5．运球投篮比赛6．五点跳投比赛 薃体能训练 肄艿1．全场二打一游戏2．全场三对三教学比赛 教学比赛 膆3．半场五对五比赛

二、高校篮球教学内容的特点

袃从初中各年级的篮球教学内容分布及各年级相互之间的教学内容安排来看，初中篮球教学内容具有以下几个特点：

艿㈠教学时数少，基础内容多

薇㈡教学内容的安排系统全面、精练

羇㈢教学内容的安排，循序渐进，具有针对性

薂㈣强调教学内容的教育性和锻炼效果 芅 荿第三节高校篮球教学的方法与运用

一、教法选择的依据

莅教学方法为完成教学任务的途径和手段，是促进学生对技术动作的掌握与提高，保证教学活动顺利进行的过程。教师对任何一个教学内容的教法选择都带有一定的目的性，是一次有组织、有秩序的教学活动过程。那么，任何一个教学内容在教法的选择上就显得非常重要了，教法得当会收到较好的教学效果，反之，效果就较差，甚至无效果。因此，教法的选择要能反映出教学目标的要求、教学的出发点和所要达到的目的，就应依据如下几点进行教学：

莁⑴根据教学计划和教学进度所安排的教学内容顺序，依据不同的教学任务要求以及所要达到的目的，选择制定相应的教学方法。

蒈⑵充分考虑教学对象不同的年级、不同的年龄段，区分性别差异，生理、心理特征和身体发育情况，以及身体素质、运动能力等方面的差异性，合理地、有针对性地选择教学方法。

袇⑶选择能发挥学生主观能动性的、能够充分调动学生学习积极性和学习兴趣的教学方法手段，使其在教学活动过程中，深挖潜力、夹击参与。承受较大的运动负荷，达到一定的活动量。

蚅⑷选择教学方法关键在于选择这一教法的目的、时机、方法和要求所达到的教学目标。篮球教学方法的选择和运用，最终所要达到的目标是尽快使学生掌握所学的篮球技术动作，有利于正确的技术动作形成。

羂⑸选择教学方法要充分考虑地与设备等客观因素，利用一切可以利用的场地设备，因地制宜地进行篮球教学活动。只要教法选择得当，就能够在不同的场地条件下，达到同样的教学效果。

肆二、教学方法的运用

肄㈠讲解法

肃1．直观讲解法

羈

2．示范动作讲解法

膆3．术语口诀讲解法

蒅4．单字讲解法

袅5．启发式讲解法

蒀㈡示范法

薀1．完整示范法

袆2．分解示范法

芃㈢组织练习法

蒃1．组织单个练习法

蚀2．组织综合练习法

芇3．组织对抗性练习法

羅㈣游戏竞赛法

蒂㈤纠正错误法

袁1．讲解比较法

螈2．分解变换法

薃3．模仿诱导法 蚁 膁第五章高校篮球运动队训练理论与方法

羀第一节高校篮球运动队训练的目的与任务

一、中学篮球队训练的目的

莅中学篮球队训练是我国各竞技运动项目训练体制中现行的三级训练网络中的最低一级，也是最基础的训练形式。其运动训练所应达到的目的是：

羀⑴充分调动学生（运动员）的心理潜能，提高运动技术水平，创造优异的篮球运动成绩，为学校争得荣誉。

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⑵以国家制定的教育方针为指导思想，在学生完成学习任务的前提下，坚持课余训练，并在完成体育教学任务的同时，完成训练任务。

莆⑶针对学生（运动员）的实际情况，制定合理、科学、系统的训练计划，加强并突出篮球运动的基础内容训练，为上一级的运动队训练和选拔优秀篮球人才创造条件。

螃二、高校篮球运动队训练的任务

羃中学篮球队训练与学校其他运动项目队训练一样，都是实现我国体育运动发展战略目标的重要途径之一。其基本任务是：

膀⑴培养学生参与体育活动的锻炼意识，促进身体发展，增强体质，提高全面身体素质和人体基本活动能力以及运动素养。

螇⑵学习篮球运动的专项基本知识、基本技术和基础战术，能达到较熟练掌握的程度，并通过不断地训练和比赛实践培养学生（运动员）运用技战术、发挥其潜力的运动技能。

蒅⑶充分发挥教育的功能作用，在篮球队运动训练过程中，要注意对学生（运动员）加强思想政治教育，有针对性地通过训练培养他们高尚的思想品德，优良的作风和顽强的意志品质。

螂⑷作为教师（教练员）要通过不断地学习，掌握组织、指导运动训练的有关知识和技能，通过工作实践不断提高运动训练的质量和效率，为篮球运动的发挥作用作出自己的努力，贡献自己的力量。

膀中学篮球队训练任务的完成，是教师与学生共同努力的结果。因此，要求教师作为教练员要分发挥主导作用，尽可能地调动学生（运动员）的训练积极性，从难从严，从基础训练出发，制定并贯彻执行训练计划，坚持训练的科学性、计划性和系统性原则，不断改进、提高训练质量，争取为我国篮球运动的发展，输送更多的后备力量。 肀 蚆第二节高校篮球运动队训练的内容与要求

蒁一、技术训练 二、战术训练 三、身体训练

螃㈠速度训练

膂㈡灵敏性训练

袈㈢柔韧性训练

袈㈣力量训练

聿

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