认识你自己 思修

认识你自己

“认识你自己”这句话相传是刻在德尔斐的阿波罗神庙的三句箴言之一，也是其中最有名的一句。相传为古希腊、思想家哲学家苏格拉底所说，是人文意义的体现。根据第欧根尼·拉尔修的记载，有人问泰勒斯“何事最难为？”他应道：“认识你自己。”尼采在《道德的系谱》的前言中，也针对“认识你自己”来大做文章，他说：“我们无可避免跟自己保持陌生，我们不明白自己，我们搞不清楚自己，我们的永恒判词是：‘离每个人最远的，就是他自己。’这篇论文分三方面来解释这句话：一、从哲学意义即理论层面来阐释“认识”与“自己”的含义，二、从个人发展即现实层面来解释这句话，三、如何在自我发展中做到透彻认识自己并控制好自己，并提出一个新概念——自我认知智能。

从哲学意义上来讲，“认识你自己”是人文精神的起源。首先来理解人文精神，何为人文精神？“人文精神”一词的英文是humanism，通常译作人文主义、人本主义，是指文艺复兴时期的一种思潮，其核心思想为：一、关心人，以人为本，重视人的价值，反对神学对人性的压抑；二、张扬人的理性，反对神学对理性的贬低；三、主张灵肉和谐、立足于尘世生活的超越性精神追求，反对神学的灵肉对立、用天国生活否定尘世生活广义则指欧洲始于古希腊的一种文化传统简单地说，就是关心人，尤其是关心人的精神生活；三、尊重人的价值，尤其是尊重人作为精神存在的价值。

苏格拉底这句话，让人们从精神层面认识了人之所以为人所拥有的特质，即道德与知识。他认为人必须具有知识，才能达到善；无知是一切罪恶的首要根源。他把道德和知识合二为一，认为道德行为必须以知识为基础，最高的知识就是对“善”这个概念的认识，而善包括健康、财富、地位、荣誉以及正义、勇敢等美德。 因此，在这句话中，从人文主义的角度来说，“认识”是对道德、知识等人类本身固有美好特质的追求与深入理解，而“自己”是指人类本身的美德。这种向内在自我的探索，是对人类本真的追求，是向内在自我的伸展与开拓。人类不能只朝外发展，在与外界的接触中汲取能量与知识，更重要的是对自我的挖掘，认识自己的本真，改造自己的灵魂，成为道德与知识统筹全面发展的完整的个体。

从现实层面来说，“认识你自己”是自我发展的基础和拓展。先以一个故事作喻，有一个自以为是全才的年轻人，毕业以后屡次碰壁，一直找不到理想的工作，他觉得自己怀才不遇，没有伯乐来赏识他这匹“千里马”。于是他对社会感到非常有失望，伤心而绝望之下来到大海边，打算就此结束自己的生命。一位好心的渔夫正好路经此地，从大海中救起了他。渔夫问他为什么要走绝路，他告诉渔夫说自己得不到别人和社会的承认，没有人欣赏和重用他，活着也没有什么意思。渔夫听了微微一笑，弯下腰，随手从脚下的沙滩上捡起一粒沙子，让年轻人看了看，然后就随便地扔在了地上，对年轻人说：“请你把我刚才扔在地上的那粒沙子捡起来。”“这根本不可能！”年轻人说。渔夫没有说话，从自己的口袋里又掏出一颗晶莹剔透的珍珠，也是随便地扔在了地上，然后对年轻人说：“你能不能把这颗珍珠捡起来呢？”“当然可以！”“是啊，检起一颗珍珠是很容易的，因为它太与众不同了。”渔夫接着说，“但你为什么不想一下，自己现在到底是一颗珍珠还是沙粒？如

果你和普通人没有什么区别，你又怎么可以苛求别人把你当成是一颗珍珠呢？”年轻人蹙眉低首，一时无语。从现实层面来说，自我认知是对自己优点、缺点以及各种个人特质的认识。人们对自己特长与优点的发现与认识往往是比较容易的，可是人性本身的缺点与内在不足，比如软弱，自私，淫欲等，都是潜藏在人的性格中不可避免的内在不足。每个人都有肉体、记忆、情绪、直觉和思想，人的心理结构当中，本能、似本能或潜意识等概念，是得到大部分人的认同的。尼采说过。聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。其实每个人都有公开的我、隐藏的我、潜在的我，通常我们认知的是公开的我，而对于隐藏的我和潜在的我都要借外物或他人才能分辨得出。特别是当人们面临压力和挑战，面对成功或失败，自我认知的作用就凸显出来。苏格拉底提出了“承认自己无知”和“节制”的概念，这两个概念高程度概况了个人发展必须要具备的能力，这也是自我认知过程必不可少的重要环节。同时，“认识你自己”也是一个解蔽的过程，除祛外相的遮蔽，揭示灵魂的本真状态，从而达到生活与生命的和谐。

因此，对于个人的内在不足与缺陷，我们需要有一种理性的智能化的东西来控制自己的情绪，自己的优点与缺点。怎样如同苏格拉底提出的那样，做到“承认自己无知”和“节制”？这就是第三点，怎样在自我发展中正确认识自己并控制好自己。关于人的内心世界的认知，我们可以引入一个新概念——自我认知智能。自我认知，了解一个人私人的感情生活和情绪变化，有效地辨别这些感情，最后加以标识，做为理解和指导自己行为的准则的能力，这就是所谓的自我认知智能。具有较好自我认识智能的人，脑中关于自己有一个积极的、可行的有效行为模式。因为这种智能的隐私性，如果观察者想探测的话，就需要有来自语言、音乐或其它显性智能的证据。自我认识智能可以使人更好地认识自己和处理个人的问题。在个体的自我意识中，人可以感到人际智能和自我认识智能的融合。怎样自我认知智能有两种技巧：一、聆听你自己的想法，二、阻止本能的反应。具体来说，聆听自己的想法是自我认知的具体反映，能准确了解自己在此情此景下在思考什么，在期待什么，下一步准备干什么，这些都是自我认识与发展的基础，也是日常生活中很现实的问题；阻止本能反应，应当先找出你面对危机和压力作出某种反应的原因，试着更多地了解自己。你将来会如何思考和反应，精神上应有些准备。放松能够使你的大脑处于更平和的状态，有助于你冷静地思考。当你感到心情平静时，就会清楚自己的感情、身体和大脑在做什么。人在危险和恐惧的束缚下，很难做到头脑清楚。因此，如何做到在认识自我的前提下的自我控制是人类对于自身的一种挑战。

的确，自我感觉和认识是人类最神奇的发明，是所有与个人有关的信息的象征，也是使所有人自我完善的发明。苏格拉底一句“认识你自己”，是对本我本真的追求，也是对内在自我的延伸与拓展，不仅运用于人文理论的发展，也对个人发展与提高的有重要的现实意义。