人得病有十因缘

华佗说：人得病有十因缘。一者久坐不饭。二者食无贷。三者忧愁。四者疲极。五者婬泆。六者瞋恚。七者忍大便。八者忍小便。九者制上风。十者制下风。从是十因缘生病。 一者，久坐不饭。

坐太久，不按时吃饭。不是说一天坐十二小时以上，而是坐太久，觉得饿了，却不去吃饭或不能吃饭，这是一个致病因素。很多人早饭不吃，饿着肚子忍，坐一上午，到中午时再去吃饭，这已经成为了第一个致病因缘。

现在很多人抱着自己工作压力大、身体不好，他第一条就没有做好。你自身的因素没有做好时，不要埋怨太多的外因。早饭要饱到什么程度呢，要足够在午饭之前不觉得饿。

二者，食无贷。

饮食没有节制，碰到好吃的就吃到撑，没有合适的饭或不好吃的就饿着，这个是饮食无度。

三者，忧愁。

这个因素就是心理问题了，心理状态不好，脏腑功能自然变弱、变差，使各种疾病发生。

四者，疲极。

过于劳累，得不到休息，让身体一直处在疲惫状态。所以觉得累了，觉得特别辛苦了，就停下也好，不赚钱也好，身体是革命的本钱。你一直拖着特别疲惫的身体工作，最终会有一天会崩溃的，如果等到身体崩溃再去调养、去修补，那就费大劲了。要劳逸结合，觉得累了就赶紧休息，不要硬撑。

五者，婬泆（音同“异”）。 房事过度，过于纵欲。

六者，瞋恚(音同“会”)。

这是心情的因素。忧愁是比较倾向于内部的、隐藏的心理状况；嗔是发怒，恚是气恼、怨恨，一个是生气，一个是生闷气。这种心情的剧烈波动，对脏腑造成不好影响。

七者忍大便。八者忍小便。

七、八是大小便，有便感不去马上排便。现在很多小孩子都是近视眼，有一个很大原因在于上课时间太长，孩子有便感要忍，不能及时排便。一定要告诉小孩，人在儿童青少年时期一有便感要马上排，有便感而不能排对脏腑伤害特别大。西医来讲粪便重复吸收，会把那些毒物都吸收到身体里面去，中医来讲，它对脏腑的正常运动节律有影响。

九者制上风。十者制下风

七、八是固体性排泄，九、十是气体性。呃逆、打嗝、嗳气、喷嚏，这类叫做上风，十是矢气，就是放屁，这两个也不要忍，忍了也会对脏腑产生损害。

七八九十这四条告诉我们：人体有排泄倾向时一定要让它排出来，为了身体原因不要忍。应该有的排泄你把它压制回去的话，直肠蠕动是一股力量，压制是一股力量，两力相交抗衡，造成纠结，已经对脏腑功能产生影响了。这是佛教也是古印度医学总结的，得病的十种原因。