3-3穴位实用秘方

稳定、精神抑郁或思想不集中、烦燥不安等多种戒断难受的表现。采用“安全针刺法”刺天突具有祛痰、止喘、宣肺、理气、宽胸的作用。这种方法效果明显，无任何副作用，可以给戒烟者以信心和希望。

验一次穴位的神奇魅力——便秘

好高兴，昨天终于体验了一回穴位的神奇魅力。我有2天没排便了，总觉得有点不对劲，昨天下斑回家，心想今天一定要解决这个问题。于是打开笔记本找到便秘一页，记有：“大敦穴有通便之效，三间便秘可通。。。”于是蹲在便池上就用双手大拇指和食指掐大敦穴，不到一分钟就来了便意，再掐，哈哈问题解决了，三间穴还没用上呢，速度之快，真是不可思义，我那高兴劲可没法说了。为什么高兴，因平时我身上没有一个穴位于有反映，我还差点泄气了呢。因此特写一贴与大家分享。（平时看书记笔记，给笔记本编上号，在第一页给每一病症一个目录，看书时看到有这个穴治什么病就在 这一页里记录下来，如我看第二本书146页的地方有一句讲大敦穴的功效“用指甲轻掐此穴还有通便之效”。我就在本子的目录上找到记录这一病的在14页，翻第14页记下p2-146,大敦穴有通便之效并记下穴位的经络和位置.这样做的好处是遇到有问题时好找，另外也可加深记忆）。

慢性咽炎怎么治

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慢性咽炎怎么治,有很多年了,喉咙总是有痰,吃东西也很难下咽,早上起来还会恶心.用过很多方法也吃了很多药都不管用,有什么秘方或是多么穴位有用的,请告诉我下,感激不尽... 照海穴，还可以试试在大椎拔一下罐。

取嚏，一取马上就能缓解咽部不适。天天取，三月见奇效。本人教师，慢性咽炎的职业患者，采用该法，已见奇效。

用柔软的东西刺激鼻腔，如丝线，吸管等，不要弄伤鼻腔就行，直到打不出喷嚏就行了。

无意之间发现了个治痘痘的办法，哈哈

前天晚上洗完脸，往脸上擦东西的时候摸到右嘴角边上有个硬硬的包，红肿且痛，喷薄欲出，以我长痘痘多年的经验判断明天它将长成一个特大痘痘，影响面容，还会留下难看的疤，联想到中里老师说的哪痛按哪，索性在那个肿包上不停按揉，到第二天早晨醒来惊喜发现这个包被我控制下去了，不仅没长成痘痘还平了不少，于是大受启发有空就按揉，到今天早上发现这个包已经不太看得出来了，且也没那么红了，哈哈，把痘痘控制在萌芽状态中，少了不少烦恼嘞

天府治鼻炎效果显著

我儿患过敏性鼻炎有十年了，好打喷嚏，流清鼻涕，每天要

用1--2小包纸。吃的药,喷的药都用了好多，效果不理想，鼻炎时轻时重。看了中里老师的书后，知道天府穴是专治鼻炎的，就让我儿按揉此穴。真神了，我儿讲只揉了一次就有效果。现在只要流清鼻涕他就揉天府，纸用的少多了。他不愿坚持每天揉，如每天能坚持我想效果会更好。

治麦粒肿的特效穴

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前几天左眼皮上长了麦粒肿，因在眼角影响不大，也就没去理它，后发现又长了一粒，想起书上说过有个穴位是治它的，翻书一查是后溪穴，左右交叉治的，就按右手后溪穴，按到疼不可摸，晚上回去再查看，一粒已经不见了（是后长的那一粒），一粒变小了，效果这么明显让我十分高兴，特在此和大家分享。

一式三招”强健体魄不是梦

养生的最终目的就是培养自身的气血，也就是增加“阳”气，或者

说增加自身的能量。身体强一分，疾病就弱两分。身体有非常强大的自愈能力，我们看病吃药的过程就是开启并辅助身体自愈的过程，我们的病其实不是医生看好的，也不是药物看好的，最终是我们的身体自己修复的，医生、药物只不过是个辅助的过程。但身体进行自我修复有个前提，就是有充足的气血，气血不足这个过程就不能进行。也许我这样说你还不十分明白，总之一句话，养生的目的就是增加血液的总量。 要增加血液总量，“一式三招”是个简单易行的方法。我这里只做一个简单的介绍，要详细了解可以自己到网上查《人体使用手册》，吴清忠编著的原文。式”是敲胆经，具体的是敲大腿外侧的那一段胆经，从上到下，拳头握成空心拳，用手心面敲侧面臀部1下，大腿外侧3下为一次，双腿各敲50次，即双腿各敲200下为一天的量。敲的时候脚可以放在凳子上，使大腿与地面相平，敲的位置只要注意使大腿这一段能均匀敲到就行了，敲时要适当用一点力，要有酸痛感最好。我每天敲一次胆经，在晚上8～10点之间有空时进行。招”：一是敲心包经。心包经的位置位于手内侧正中线，一直从中指指端到腕部、肘部中央，一直上延到肩。我主要敲腕部到肩这一段，每只手也敲50次（从下到上敲5下为一次）。这点和《人体使用手册》不同，因本人较懒，每个穴道去按摩怕吃力，因此把按摩改成敲了，要想效果好一点，建议还是采用原著方法。二是早睡觉。晚上10点准时睡觉，偶尔看书晚了一点睡，也保证一周睡足64小时，即平均每天8小时。早睡很重要，睡的过程是个能量贮存和身体造血、自我修复的过程，造血的时候要求人体要熟睡，因此有充足的睡眠非常重要。三是推腹。这是《求医不如求己》里中里巴人的著作，我这里进行了嫁接。推腹就是从心窝用手的任何部位，不管掌、拳、指都行，只要自己觉得舒服就行，从心窝向看书晚了一点睡，也保证一周睡足64小时，即平均每天8小时。早睡很重要，睡的过程是个能量贮存和身体造血、自我修复的过程，造血的时候要求人体要熟睡，因此有充足的睡眠非常重要。三是推腹。这是《求医不如求己》里中里巴人的著作，我这里进行

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了嫁接。推腹就是从心窝用手的任何部位，不管掌、拳、指都行，只要自己觉得舒服就行，从心窝向持了近半年了，最大的感觉就是人比以前精神了，面色比以前红润了，还有最直观的就是牙龈逐渐丰满了，开始长并包住裸露的牙根，手掌心以前比较红，现在手掌心很白，但指尖红，这一切都说明“一式三招”在发生作用了。

慢性前列腺炎克星——太溪、复溜

我曾是无菌性慢性前列腺炎患者，在实施经络疗法之前，看了很多中西医，花了不少钱，但都是吃药有效，停药复发，很是恼人。

一穴制胜——穴位按摩疗效好

治顽固腰痛的一大真法是敲打右少海穴

人体经络互有关联，身体某一个部位出现疾病，很有可能是多种经气综合失调的结果。而人体之气一旦紊乱，只有找到最关键之处才能纠正。我一直在用心研究五运六气，期望能找到解除人体之气紊乱的根本原因。在研究的过程中，有一个意外收获：按摩、针灸或敲打右少海穴，可以治疗很多人的顽固腰痛。

一个友人的妹妹，腰痛一年，服药、针灸等方法都试过，但就是不见明显效果。我用五运六气推算后，在她的右侧少海穴处下针。 右少海穴是手少阴心经上的穴位，在右手臂的肘弯处，治疗腰痛就在此下针。手少阴心经的循行并未经过腰部，所以，即使一般的专业人员，也很难理解治腰痛为什么要在手少阴心经的穴位上下针，而且只此一穴，根本不用其它辅助穴位。

其实，人体原本就是如此复杂，虽然古人给出经络、脏腑等理论，然而人体经气的运行远不像我们所想象的那样是一条一条地简单流动

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