中职学校俞国良《心理健康》教案完整版 - 图文

备课日期2013年 9 月 1 日 上课时间2013年 9 月日

课题 教学 目标 重点 难点 第５课 天生我材必有用 总第 5 课时 本课第 1 课时 课型： 新授 教具： 计算机 方法指导与拓展评价 心情放松，面带微笑 分析自我评价的各种情况 练习写出对自己评价的句子 填左表 再分析 1、能够正确认识自我，正确评价自我 2、找到自信，悦纳自我 3、做自己生活的主人，主宰自己的命运 正确认识自我，正确评价自我。 悦纳自我，拥有自信，做自己命运的主宰者 教学环节与内容（预习展示反馈） 心灵有约 师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！ 心灵故事 1947年，美孚石油公司董事长贝里奇与贾姆讷的故事。 这个故事带给你什么样的启示？ 心海导航 1．自我评价种种 （1）自我评价过高。（2）自我评价过低。 （3）自我评价利己化。（4）自我评价相对客观。 你习惯的自我评价方式是什么？ 2．他人评价 美国心理学家祖哈利的“祖哈利镜子”的说法。 我国古代思想家墨子“君子”与“镜”名言 正确做法是： （1）偏听则暗，兼听则明。 （2）正确对待别人的评价（3）要对自己有信心。 心理体验 1．写出20句“我是怎样的人”的句子。 我是一个的人。 接着评估一下你对自己的陈述是积极的还是消极的。 2．准备一张白纸，把纸纵向均匀地折成四部分，按以下各项依次写出，并分析原因： 项目 身高 体重 相貌 出身阶层 文化程度 性别 人际关系 真实的我 理想的我 别人眼中的我 9

3．体验时刻 （1）用一张画描述出自己认识的自己可附文字说明。 （2）在小组内交流，讲一讲原因。 成长工作坊 1．故事 少年恍然大悟，原来自己身上就有着非常珍贵的东西。 这个故事给你什么启示？ 2．故事 小黑羊的故事 农夫家里养了三只小白羊和一只小黑羊。 1．这个故事给我们什么启示？ 2．你是否曾经因为自己的哪些方面不如别人而感到难过？ 分析：小黑羊看上去虽然不如小白羊干净、漂亮，但它同样可以发挥自己的作用！多方位认识自己，多角度理解成功，你会发现每个人都具有独特的一面。 3．请填写下表 我的长处 我的短处 活动感受： 4．用下面的句式写一写，你会得到些什么感受？ 我为自己感到自豪，因为 拓展性训练 一、思考 ——想过去（1）我的幸福往事?? ——想现在（1）我是什么样的人?? ——想将来（1）我将去向何方?? 二、欣赏 我就是我 我就是我，心中没有偶像，没有楷模。因为我不是傀儡，不是木偶，我是一个独立的人，有我的思想、我的灵魂、我的性格。 ?? 我就是我，一个自信的我，一个真实的我，一个潇洒的我，一个执著追求的我。 由学生讨论完成 教师讲授 简单了解 体验活动 分享 联系生活实际 分享 由学生讨论完成 布置给学生课后完成 教学 反思

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备课日期2013年 9 月 2 日 上课时间2013年 9 月日

课题 教学 目标 重点 难点 第６课 我的未来不是梦 总第 6 课时 1、学会从自我评价和他人评价中全面、客观了解自己 本课第 1 课时 2、学会接纳自己 3、根据实际情况，制定最适合自己的发展目标。 制定适合自己的目标 学会接纳自己 课型： 新授 教具： 计算机 方法指导与拓展评价 教学环节与内容（预习展示反馈） 心灵有约 师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生 欢迎走入心理健康课堂！ 导入 理想是人生的精神支柱，一定要靠理想、目标和计划生活，这是生活充实、快乐的必备条件。我们儿时的远大理想，真的实现了吗？怎样正确认识理想和现实？ 心灵故事 读一读张崇明的故事。 心海导航 1．名人名言 君子不忧敌之强而忧己之弱； 君子不忧敌之弱而忧己之愚也。 2．理想的概念 每一个理想都要以现实为前提。而且理想绝非固定不变的。从张崇明的事例我们可以看出，理想必须明确、具体。 教师介绍斯蒂芬?阿尔法的故事。 3．确定目标 三级目标制，长远目标，中期目标，短期目标。具体表现如下： A．职业目标B．生理目标C．心理目标D．学习目标 4．确定目标的策略 第一，完成目标分阶段实行的步骤。 第二，评估这些步骤完成情况的考评方法。 5．李文山的故事 李文山原来的愿望是上大学读工科，中考不利，入职中读机电专业。起初学习很消极。班主任谆谆教导：行行出状元。立志发奋学习，最后以优异成绩拿到了职中文凭。毕业后发挥自己的特长，开一间机电之类的综合维修店开始了维修生涯。 李文山的事业不是一帆风顺的。家人劝他关门但他不服 心情放松，面带微笑 看案例 并分析 教师讲授 请同学们谈感受 11

输。生意慢慢红火了起来。无论多么忙碌，李文山都未停止汲取知识营养。白天做工，晚上就自学。 李文山自己发达了，还时常想着为别人分忧。 创业几年来，从单纯维修，发展到维修与代销结合。眼下他还打算把维修连锁店办到雷州市和海南省去呢！ 摘自《创业者的足迹》40~44页 问： 你认为李文山在成长过程中对理想有什么不同的看法？从该案例中，你体会最深的是什么？ 当理想与现实之间有差别时，该怎样积极面对？你认为李文山做得怎样?经验和教训是什么? 心理体验 1．自我剖析 当你对未来充满希望和憧憬的时候，是否想过怎样实现理想，实现过程中有哪些有利条件或遭遇什么障碍？你打算怎样来面对？请你把自己的“未来”认真填写在下面。 我的理想 我的现实 现实和理想的差距 有利条件 不利条件 克服办法 2．思考苑 卡耐基关于人生目标的调查。 读了上面的调查报告，你最大的感悟是什么？ 目前，你生活中最具体的目标是什么？ 成长工作坊 实现理想从学会学习、学会做人、学会共处、学会做事4个方面看，我们应该怎样做呢？请分小组讨论。 拓展性训练 未来之旅 请同学们闭上眼睛，放飞自己的想象。 故事见相关链接。 学习制定目标 学会认识自我 看故事 活动 教学 反思

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