中职学校俞国良《心理健康》教案完整版 - 图文

备课日期2013年月日 上课时间2013年月日

课题 教学 目标 重点 难点 第 23 课学习能力大盘点 总第 23 课时 本课第 1 课时 课型： 新授 教具： 计算机、多媒体课件 方法指导与拓展评价 1、掌握科学的学习方法 2、培养良好的学习习惯 3、提高学习能力 理解学习能力的广泛内容，完善自己的多种学习能力 理解学习能力的广泛性，掌握多项学习能力 教学环节与内容（预习展示反馈） 心灵有约 师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生 心情放松，面带微笑 欢迎走入心理健康课堂！ 心灵故事 先读刘峰的故事，读完后，请学生们思考： 引出本课的主题，即学习能力大盘点。 心海导航 一、学习能力 播放FLASH 学生讨论回答问题 学习能力简单说，就是听、说、读、写、算、交流的能力。 通过思考提高自己对学习谈谈自己对学习能力的新认识。和刘峰相比，自己的学习能力有哪些优势？ 二、学习能力的表现 1．组织学习活动的能力 在知识学习、动作技能学习、心智技能学习和社会规范学习的活动中组织本人或集体进行学习， 案例：一位上了高三的同学??思考：他刻苦学习为什么没有取得期待的效果呢？ 你有自己的学习计划吗？每次都完成任务了吗？ 2．获取知识的能力 在学习过程中要很好理解、消化、吸收所学知识，善于通能力的认识 总结同学们讨论的结果，介绍学习能力的内容 过有效方法和途径寻找到有关知识、不断完善自己的认知结构。 3．运用知识的能力 45

运用知识的能力包括表达能力、操作能力、信息处理能力和问题解决能力。反面的事例：赵括纸上谈兵。 4．培养智力技能 主要包括观察能力、记忆能力、思维能力等。观察能力是基础，记忆能力是桥梁，思维能力是核心。智力技能是学习能力的灵魂。 案例 曾经有一个记者在家写稿时，他四岁的儿子拼好世界地图的故事。 在这个案例中为什么孩子能快速拼出地图？从中你学习到了什么？ 小训练 数数图中有多少匹马。 成长工作坊 情境分析 张亮就读于某职业学校汽车维修专业，他学习认真踏实，还有一手好书法。 张亮的问题出在哪里？他缺乏哪些学习能力？ 根据我们所学习知识来帮助他解决现在的现状。说说你的意见，和大家一起分享。 拓展性训练 1、测测你的记忆力 （1）机械记忆力的测验。（2）集中注意力的记忆程度测验。 4．在我们的学习中，除了从书本中获取知识外，还有哪些获取知识的途径和有效方法？说出来大家共同分享。 引导学生思考为什么付出了却没有收获 引导学生回顾总结自己的学习状态 在反思和介绍中，提高自己对获取知识能力的认识 在视图中，锻练学生的观察力 请同学们参与讨论，在解决实际问题中巩固本课所学知识 练习、活动 教学 反思

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备课日期2013年月日 上课时间2013年月日

课题 教学 目标 重点 难点 第24课积极应对学习压力 总第 24 课时 本课第 1 课时 课型： 新授 教具： 计算机、多媒体课件 方法指导与拓展评价 1、正确认识学习压力，正确面对压力 2、找到消除压力的方法 3、养成健康、积极的学习心态 正确面对压力，释放自身的压力 尝试释放压力，改变自己的学习状态 教学环节与内容（预习展示反馈） 心灵有约师生问候！ 口号：健康人生进取人生快乐人生 心情放松，面带微笑 欢迎走入心理健康课堂！ 心灵故事 播放FLASH 1．看叶晓林的故事2．回答问题 同学思考讨论回答，写出建议书。 心海导航 小活动 用手托一杯水。 （1）拿10秒钟（2）拿1分钟（3）拿1小时，你又会感觉怎么样？ （4）如何才能把水托举的时间超过一天，又不至于累得承受不了呢？ 知识库 学习压力大已经成为学生面临的普遍问题。 第一，以积极的心态面对学习压力。第二，树立正确的学习观。第三，制定适当的学习目标。第四，运用积极想象法。第五，创设良好的学习氛围。 温馨提示 学生讨论 教师讲解 通过小实验加深对压力的认识 请同学们思考后谈谈感受 学生讨论 考场上的自我调节方式A．平静心态法。B．自我暗示法。 C．耳朵按摩法。D．双手钩拉法。

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心理体验 讨论会 学习有关压力的知识内容后，拿出刚才做的建议书，看给叶晓林的建议是否恰当？说说自己的想法，与大家一起讨论分享。 自我剖析 学习压力可以理解为不能顺利完成学习任务的情况下体验给学生时间进行思考 到的一种感受。青少年阶段是人生中学习压力较大的一个阶段。 我们面对着诸多的功课、家庭的厚望以及自身对未来美好前途的强烈渴望，因而产生了不同程度的学习压力。你的学习压力主要是什么？试着对自己进行分析，并制定应对学习压力的计划。 成长工作坊 情境分析 情境一：周红的学习压力很大，为了缓解压力，她买了一些算命的手册， 情境二：王刚学习压力大的时候特别喜欢看恐怖片。 引导学生讨论 同学可以分成10人一组 以上同学应对学习压力的方法，你认为合适吗？说说观点。 拓展性训练 一、情景剧《过河》 二、拓展游戏：信任背摔 根据同学的勇敢程度，可以进行难易的调整，比如站在原地向后倒，站到桌子上向后倒。 做完请同学们说说自己的感受。 知识补充——缓解压力的方法 见相关链接，可以印制成材料，发放给同学们，课下阅读 教学 反思

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