原地单双脚跳教学设计 - 图文

一、单元教学计划 教 学 目 标 田径——跳跃

1、学生的学习兴趣和参与意识，使学生乐于学习和展示简单的跳跃动作。 2、发展学生的跳跃能力，使其进一步掌握用单双脚跳跃的正确方法，初步体会跳高、跳远的简单动作方法，使学生具有跳的远、跳得高的欲望和意识。 3、发展学生的力量、灵敏、速度和协调素质，增强其弹跳力，逐步提高学生的跳跃和奔跑相结合的能力，培养他们的观察力、目测力和时空感。 4、让学生体验群体学习的乐趣，培养他们的集体意识与观念以及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的情感态度与价值观。 向高、向远的跳跃 教学内容 教学目标 课时数 3 教学内容 课时 第 1 课 时 重点：以各种方式跳跃的合理方法。 教学 难点：立定跳远起跳时的展髋与正确的落重点与难点 地方法。 教学重点与难点 教学策略 重点：起跳有力，落地屈膝缓1、教师示范讲解。 冲。 2、学生进行分组练习。 难点：摆臂协调、蹬地有力。 3、辅助练习 4、进行游戏比赛。 1、掌握单双脚跳跃的练习方法，发展其下肢力量。 原地单双脚跳 2、学生主动积极地参加各种练习，并体会快速蹬地的技术。 1、鼓励学生积极主动地参与到单脚起跳练习中并表现浓厚的兴趣。 2、使学生初步学会用有力腿进行起跳的方法，发展他们的弹跳力和身体协调能力。 1、发展学生的协调素质和弹跳力，鼓励他们说说跳远时的感受。 2、培养学生的勇敢、果断等品质，提高他们的自信，团结协作的合作能力，让他们体验参与活动带来的快乐。 第 2 课 时 单脚起跳触高物 重点：滚动式踏跳，迅速有力1、选择有力腿进行起跳。 蹬地。 2、选择不同高度练习。 难点：助跑与踏跳的衔接技术 3、在同学面前要勇于展示自我。 第 3 课 时 游戏: “快快跳起来” “看谁先跳到” 重点：前脚掌用力蹬地及时跳起。 难点：组内同学配合有序。 重点：用力蹬地起跳，充分展髋。 难点：上下肢协调配合，落地轻巧。 1、教师讲解练习动作要求。 2、组织进行原地纵跳练习。 3、教师事先讲清游戏方法和要求。 4、组织练习比赛，然后进行评价。 1、教师讲解示范立定跳远动作要领。 2、先进行模仿分解练习，然后再进行完整动作练习。 3、分组进行游戏比赛。

二、教材分析

【动作做法和要点】 1、 原地单脚跳：一条腿屈膝上提，另一条腿以前脚掌蹬地并跳起（1~5次），然后换另一条腿撑腿跳，连续

交换几次。

2、 原地双脚跳：方法一：稍屈膝，以前脚掌蹬地的连续跳；方法二：两脚连续用力高跳。 3、 单脚起跳触高物：面对悬挂的物体，先跑几步，然后一条腿先全脚掌积极有力地蹬地，然后迅速过渡到

前脚掌蹬地跳起，另一条腿屈膝上提，同时用头或用踏跳脚的异侧手去触高物。

4、 游戏“看谁先跳到”：两人一组站在起点上，面对面地用手或脚做“石头、剪刀、布”的游戏，胜利者用

立定跳远的方法向前跳一步，失败者不动，如此依次进行，以先跳到对手起点者为胜。

5、 游戏“快快跳起来”：将学生分成人数相等的若干队，各队成一路纵队，间隔2~3米，前后距离1米；各

队第一、二人各持绳一端，面对本队队员站在队前。教师发令后，各队持绳队员共同持绳向队尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，使绳从脚下通过。持绳队员跑到排尾后，第一人留下站在队尾，第二人则持绳跑回排头与第三人共同持绳继续向排尾跑去。如此依次进行，确保每个人都做过持绳队员，最后以先跳完的队为胜。

【常见错误及纠正方法】 常见错误 手脚动作不协调 单脚起跳变双脚起跳 连续跳跃能力较差 触高物起跳时身体远度过大，高度不够

现象及原因 纠正方法 摆臂动作早于或晚于蹬地；未摆臂；教师进行讲解示范，学生先练动作后摆臂与蹬地起跳方向相反。 加力量和强度，反复练习。 概念不清 力量差，落地缓冲不稳定影响下一跳准备 制动不及时，腿部力量不够 多进行一腿蹬地、另一腿屈膝上提的练习 加强力量训练，练习时要做到循序渐进 练习一腿蹬地时，要使身体尽量往高处提，两臂配合摆动腿动作迅速向前上方摆起。

《原地单双脚跳》教学设计

一、指导思想：

实现以“体能、技能、运用”融合与协调发展的体育课堂，把体能、技能、运用三要素进行有机的匹配，以技术学习为载体，能力提升为基础，体能提高为核心，并且把技术的掌握、运动能力的提升、体能的提高通过实践操作实现相互贯通，融为一体，达到技术、能力、体能、情感协同发展，顺应人体的生长发育并促进其良性的进化。 二、教材分析：

本节课选自《浙江省义务教育体育（与健康）必学内容》三年级上册第二单元跳跃的第一课时，原地单双脚跳，是之后学习向高、向远跳跃的基础。动作要领是单双脚蹬地有力，落地轻盈，动作协调。 三、学情分析：

三年级的学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽，班级集体荣誉感较强；学生已初步了解单、双脚跳的基本动作技能，对单、双脚跳很感兴趣。但由于体质等原因，学生的能力差异较大；活泼好动，自控能力差；有意注意时间较短，兴趣爱好广泛，因此情绪容易受到影响。身体正处于发育时期，肌肉缺乏力量性；个性比较突出，爱展示自己。这就需要在教学中，采用有趣味性的组织教学和游戏来调动学生学习的积极性，以保证教学活动的有效进行。 四、教学目标：

1、 认知目标：通过情景教学，激发学生学习兴趣，积极参与各项练习，并知道单双脚跳的动作技术要领。 2、 技能目标：通过本课教学，使90%左右的学生掌握“原地单双脚跳”的基本动作，在原来的跳跃基础上体

会“用力蹬地”“屈膝缓冲”，引向“更高更远”的单双脚跳跃。 3、社会适应：在游戏活动中，学生能有序进行练习，乐于与同伴合作完成游戏、做一个诚实的孩子。 五、教学重难点

重点：起跳有力、落地时屈膝缓冲 难点：动作协调，落地平稳。 六、设计思路

依据《体育与健康课程标准》关于水平二技能目标的描述，以及《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》相关理论，结合对教材和学情的分析，选用“原地单双脚跳”作为学习内容，这节课是单脚起跳摸高物和立定跳远的基础，本课通过设计“老鼠从我脚下穿过”、3个有梯度的跳跃高度游戏（见主要教学步骤），把枯燥的技术动作学习转变成形式多样的单双脚跳游戏；最后通过辅助游戏，巩固单双脚跳。发展了学生的下肢力量，为之后学习向高、向远跳跃奠定基础；本节课通过情境为主线，让学生在情境中、音乐中得到心灵的滋养；培养学生较强的合作意识，提高社会适应能力。

授课教师 班级 课题 学 习 目 标 重点 鲁老师 三年级 人数 学校 45人 单元课次 第一课时 原地单双脚跳 1、认知目标：通过情景教学，激发学生学习兴趣，积极参与各项练习，并知道单双脚跳的动作技术要领。 2、技能目标：通过本课教学，使90%左右的学生掌握“原地单双脚跳”的基本动作，在原来的跳跃基础上体会“用力蹬地”“屈膝缓冲”，引向“更高更远”的单双脚跳跃。 3、社会适应：在游戏活动中，学生能有序进行练习，乐于与同伴合作完成游戏、做一个诚实的孩子。 起跳有力，落地屈膝缓冲 难点 动作协调、落地平稳 练习时间 m 1 1 5 练习次数 1 1 1 课的部分 学习内容 教师活动 学生活动 教学组织 准 备 部 分 （7m） 一、准备部分 1、课堂常规 2、引出课题 3、围成一个圆。 4、热身自编操 《向前冲》 1、 指导学生在指定位置整队，师生问好。 2、 队列练习,集中学生注意力。 3、 引出课题：闯关 4、 带领学生围成一个圆： 围个圈圈， 围个圈圈， 我们的圈， 越来越圆。 5、 在音乐的伴奏下，带领学生跳热身操，并进行互动： 小小剪刀——剪剪剪 小小青蛙——呱呱呱 小小飞机——飞飞飞 喂喂喂，在不在？ 不在，不在，我不在 1、 学生在老师的口令组织1 ○○○○○○○○ 下以“快、静、齐”的要求进行整队，○○○○○○○○ 师生问好！ ●●●●●●●● 2、 学生认真听讲，想象图景。 ●●●●●●●● 3、 手牵手围成一个★ 圆，并找到自己的点。 组织2 4、 在音乐的伴奏下，跟着老师一起跳热身操。