完整的健康从清调补开始

危害，并阻挡生物因素对人体造成危害。也能提供全面、无均衡的营养素，并减少人体对脂肪、胆固醇等的吸收，从而避免营养因素对人体的危害，还可清肠、解毒、排毒，能减轻化学因素对人体的危害。

因此，“清·调·补”是一种完美的饮食保健方法，如果在食用“清·调·补”的同时，注意修身养性，进行适当运动，改善不良的生活习惯，注重环境卫生，是完全能够预防疾病、保持健康的。

5．问：“清·调·补”产品如何食用？

答：（1）必须用专用杯，禁用金属的杯勺碗筷 （2）早晨空腹1勺芦荟矿物晶200ml凉开水冲服，一小时内禁用热的食物和水

（3）早餐：食用2勺营养餐、1勺肽藻营养粉，浓淡随意，水温不应高于70℃。

（4）早餐一小时后后喝沙棘茶5勺加水600ml，3粒沙蒜、4粒玉米肽一次喝完

（5）午餐前1小时，冲服一包高纤乐加水600ml，

水温不应高于30℃，1分钟喝完；如果平时便秘请添加山茶油8 ml（注：如平时腹泻服用高纤乐应少加些水） 下午：

（6）中餐一小时后后喝沙棘茶5勺加水600ml，3粒沙蒜一次喝完

（7）晚餐前1小时，冲服一包高纤乐加水600ml，水温不应高于30℃，1分钟喝完；

（8）睡前食用2勺营养餐、1勺肽藻营养粉、4粒玉米肽，浓淡随意，水温不应高于70℃。

一星期后无明显症状，下午加服芦荟矿物晶1勺，持续一周，若未出现明显的好转反应，增至每日6克（1大勺），并维持这个量服用，或适当减量服用。直至好转反应出现消失后再增量。

（4）在食用“清·调·补”系列保健品期间，每日饮水量不得少于3000ml。（8杯） 6．问：如何感受“清·调·补”的功效？

答：（1）服用0～15天期间，大多数人会排出恶臭、黑色的宿便；便秘症状减轻，甚至排便完全正常，胃肠道功

能得到改善。

（2）有一部分人会出现放屁增多、皮肤发痒、出疹等排毒反应或其它好转反应现象。

（3）服用两至三套“清·调·补”后，免疫功能会增强，感冒次数会减少，感冒症状会减轻，病程会减短；过敏反应发生次数减少，症状减轻，病程减短。

（4）服用两至三套“清·调·补”后，营养性贫血和骨质疏松会得到改善（症状减轻，化验结果趋于正常值）。 （5）服用两至三套“清·调·补”后，过高的血脂、血糖、血压会得到一定程序的控制（“清·调·补”非降血脂、降血糖、降血压的药物，如已患上高血脂症、高血压症、糖尿病应接受医生的治疗；“清·调·补”系列保健品可起到辅助治疗的作用）。

（6）服用两至三套“清·调·补”后，人的“精、气、神”会得到改善，睡眠质量会提高。 7．问：什么是养生？养生最终目的是什么？

答：养生，又称摄生、道生、养性、保生等。生是指生命、生存、生长之意；养是指保养、调养、补养之意。养生就

是保养生命；其最终目的是使身体健康，延年益寿。唯拥有健康的体魄，才能人和事兴，开他美好未来。 8．问：什么是健康人的正常代谢过程？

答：健康的人每天都需要吃下各种食物来提供人体所需的营养素，以促进新陈代谢，协调体内五大系统的动作，让身体更健康。食物吃进肚子，被体内器官吸收后其营养素被利用，食物残渣则适时被清除体外。“清理肠胃”、“调节免疫”、“补充营养”的过程，在人体内是时刻都在进行的。这三方面相互协调运作，缺少哪一方面都会导致身体不健康。

9.问：什么是好转反应？

答：好转反应：是人身体体质改善过程中，由患病逐渐走向康复而产生的一种生理反应。好转反应通常也叫瞑眩反应，很早在中医就有“没有瞑眩病情就不会好转”的说法。病情好转的时候一般出现很多反应， 给人像病情恶化了的感觉，这种反映叫做瞑眩反应，是病情好转出现的必然和暂时性反应。好转反应或调节反应是在人体碰到生疏物体或受到某种刺激时出现的多种现象，既我