吴春华--“心病”并非是抑郁症的唯一病源

“心病”并非是抑郁症的唯一病源

在坊间，人们对于抑郁症存在着各种的错误认识，比如许多人认为抑郁症是心理疾病，那么导致疾病的根源肯定是心理因素。为此，只要做好心理的防御，抑郁症自然消失。南昌军民医院的专家，介绍说，导致抑郁症的原因很多，“心病”并非是抑郁症的唯一病源。

“心病”并非是抑郁症的唯一病源

（1）营养不平衡人体不能得到充分营养，活动水平降低，可能会引起抑郁症。但是严重营养不足引起抑郁症的很少。

（2）日照不足。日照不足会使人患抑郁症。专家认为，有些人对褪黑色素非常敏感而患抑郁症，这种激素只有在黑夜或日照不足时才形成，冬季这种激素含量较高。因此，多晒太阳会消除抑郁症。

（3）药物的副作用。药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起抑郁症。例如服用治高血压、心律不齐的药物及可的松和其他类固醇药物。

（4）甲状腺问题。甲状腺功能不正常是引起抑郁症的主要原因之一，通过验血可以查出甲状腺问题，尤其是甲状腺功能减退很容易引起抑郁症。患者体重增加、感到疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常。甲状腺疾病治愈后，抑郁症状就会自然消失。

（5）经前综合征。许多妇女都有经前综合征，但其中只有5%患严重抑郁症影响日常生活。这类患者的主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、失眠和行为异常。这是因为行经前雌激素增加，维生素B6含量下降过度引起抑郁症。

（6）糖尿病糖尿病患者(包括尚未明确诊断者)因为血液中含糖量过高可致乏力、疲倦和失眠，这些都是抑郁症的症状。

（7）节食减肥。想减肥而过度节制饮食者因吃的过少，会出现抑郁症症状。因此，应采取健康的节食方法，使营养平衡。

（8）缺乏运动。研究表明，缺乏运动会导致抑郁症，从事体育运动可以消除抑郁症状。

（9）女性内分泌紊乱妇女更年期易出现抑郁症，因为雌激素缺乏会引起其他激素和化学成分变化，继而引起行为变化。口服避孕药也会造成抑郁症，特别是患有经前综合症的妇女。 另外，妇女产后也易得抑郁症，特别是在婴儿1～6个月时，这是由于生育激素变化引起的。

温馨提示：导致抑郁症的原因是多种多样的，除了心理方面的因素外，很多非心理方面的问题，比如药物副作用、疾病因素，内分泌、营养失衡等都会引发抑郁症的发生，所以我们日常生活中一定要注意培养开朗的性格，增强体育锻炼，均衡饮食，避免抑郁症的侵扰。