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书法技法之运笔
用笔第一，千古定则。五字执管，悬肘如捉。 顺应生理，使转才活。S型运笔，提按顿挫。 用字八法，点画圣哲。锋起行收，一画三过。 无往不收，无垂不缩。一点三转，高山石堕。 行留相驻，横鳞竖勒。撇捺拨蹬，一波三折。 钩挑蹲踢，蓄势弦射。转折方圆，提锋暗过。 笔笔送到，疾徐迟涩。笔意连贯，笔舞墨歌。 浓淡枯湿，视情定择。关键用水，实践中得。 质感节奏，剑舞钗折。筋骨血肉，笔法必夺。 讳忌信笔，死拽硬拖。苦心琢磨，下笔换鹅。
运笔
运笔是笔法的核心、关键，即控制驾驭毛笔的能力。俗话讲，叫毛笔听话。。想写什么样的字就能写出什么样的字，想方则方，令圆则圆，粗细兼能，随心所欲。运笔既是理论更是一个实践过程（由生→熟，由感性→理性→感性渐进过程），熟才能生巧。
元朝赵孟頫：“夫书法以用笔为上，而结字亦须用工，盖结字因相沿，用笔千古不易。”
明朝董其昌：“米芾云：无垂不缩，无往不收。此乃八字真言也。” 清朝周星莲：“擒纵二字是书家要诀。有擒纵，方有节制，有生杀，用笔乃醒，醒则骨节通灵，自无僵卧纸上之病。”
清朝刘熙载：“书重用笔，用之存乎其人。故善书者用笔；而不善书者为笔所用。”
清朝冯班：“作字唯有用笔与结字。用笔在使尽笔势，然须收纵有度；结字在得其真态，然须映带匀美。”
明丰坊：“古人论诗之妙必曰沈着痛快。唯书亦然。沈着不痛快，则肥浊而风韵不足；痛快而不沈着，则潦草而法度荡然。”
清朝笪重光：“古人云：令笔心常在点画中行，然则，亦中亦侧，亦侧亦中，复归于中。”
1.运笔是毛笔综合运动，即有方向、速度、时间、节奏差异。 （1） 方向：平移——使转、行进；上下——起收、提按。
（2）速度：行笔的快慢变化。 （3）节奏：笔势的急徐、疾涩交替。 （4）时间：笔顺与文字先后时序。
2. 运笔之要略：古人云：“求工于一笔之内。”既要逆入、涩行、紧收。
每一个点画都有“起、行、收”三个动作过程，缺一不可，正是笔法的核心法则；所谓：一点三转，一波三折，一画三过笔，一气
呵成，不可停笔也。法严则拘，无法则乘。 3.运笔基本方法（技巧）：
（1）起收：点画两端（起笔、收笔）的写法，对写好点画形象状态、态势（映带、贯气）至关重要。写好起收才能达到点画有模有样，眉目清楚，映带迎让分明的艺术效果。
萧娴：“筋骨皮肉，脂泽风神，起笔交回反，，落笔往回收。” ①起者：逆入平出以取势也。所谓：横画竖下笔，竖画横下笔，欲左先右，欲右先左，欲上先下，欲下先上等均为起笔取势之法。 起笔之形则有方圆、藏露之别。
方笔：逆势落笔入纸顿切后提笔折行以求qiu劲。 圆笔：逆锋入纸转回，笔势含蓄，以求圆浑。
藏锋：起笔后逆向收回再行，使笔锋藏在点画之中，逆势动作以包其气。
露锋：顺势动作，笔锋不埋在点画之中，以纵其神。
②收者：接行笔之势，想勒马缰绳一样紧紧勒住。所谓：无往不收，无垂不缩。手笔之形亦同起笔一样，有方圆、藏露之异也。起收笔入纸形态、位置可有上、中、下（横向点画），左、中、右（竖向点画）之别，以求贯气、通神。
“起与收”是对立统一的，是书写点画最基本手法，每一点画都有“起、行、收”三个连贯动作。点画与点画之间有起收。上一笔之收笔即为下一笔之起笔，第一笔与第二笔，
第二笔与第三笔……笔笔相连。字与字之间亦有起与收，上一字之
收，即为下一字之起，字字相连。形式有二：一为形连，二为意连，所谓笔断意连是也。
各种书体的每一种点画都有各自特殊的形体姿态的写法，然而又因点画在结构中所处的位置不同、各个书家用笔结字的特点不同而不同。故而用笔“起收”所取之势则因书体、书家之性情、时代风气、个人好恶而千差万别，但“起与收”的基本原则是共同的。 （2）提按：提按：提按是点画起收、轻重、粗细、转换笔锋处，交替变化使用之方法；是保证笔锋进出生动，起落富有弹性灵动之法。或曰：毛笔出入纸面或在纸面上平移过程中上下方向的动作（单纯提与按是不存在的，也写不成字），即边行中边题边按、边按边提边行的一次完成的复制过程，以达到轻重虚实的艺术效果。
清朝刘熙载：“凡书要笔笔提、笔笔按。辩按尤当于起锋处；辩提尤当于止笔处。书家于提按二字，有相合而无分离处；辩提尤当于止笔处。于重笔出正欲飞提；于轻笔处正须实按，始能免坠飘二病。”
清朝徐用锡：“书法运用，提起按下，轻重之间，呼吸顿挫之间，不可少离。要换笔，又要笔笔起，方是一笔。一笔写行草绕上迎面下笔，方能圆劲得势。顺笔溜滑，多成垂头塌之状，全无神采。” 清朝杨宾：“书法运用‘顿挫’二字，而‘顿’尤为重。‘顿’不仅驻处，又以下笔时为主，次所谓意在笔先也。驻笔之顿不过略停，发笔之顿，非用全副精神不可也。字以方为体、圆为用；方为骨，圆
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