大学生职业生涯规划知识点

好计划、分清轻重缓急,要抓住主要矛盾,不要芝麻西瓜一把抓。 误区之九:生活是生活,工作是工作,内外有别

有些人不愿意配偶过问自己的工作,觉得没必要让他们了解自己的职业前程计划。其实,家庭的支持对于个人工作的成功很重要。另外,职业前程计划也不要忽略了自己的生活乐趣,因为工作和生活都是人生的重要目标。

误区之十:邻家的绿地总是更绿更好

这就是常见的“这山望着那山高”的心态,总是觉得别人的工作更理想,因此产生跳槽的想法,而没有想到到了新的工作岗位要建立新的人际关系,面对新的矛盾和挑战。不管什么工作都不是容易的,因此,要客观分析自己的工作,要持有现实的态度。 17. 大学生职业生涯规划的常见问题

1.职业生涯发展规划目标不明确。主要表现在有的大学生对自己的学业进行规划时发现不喜欢所学专业,但又没有找到自己喜欢的专业；希望将来能成就一番事业,但是找不到成就事业的专业方向。

2.生涯发展长期目标相互冲突。大学生只有完成了规定的学习任务才能取得毕业资格,而兴趣与爱好又会吸引学生将很多的精力放在和所学专业关系不大的学习上,处于这种状态之下的大学生会感到无从抉择,无所适从。

3.生涯发展短期目标冲突。这主要表现在有些大学生不能分清主次,盲目模仿。

4.抉择困难。这主要表现为有些学生在进行具体的生涯决策时的迷茫和犹豫。究其原因在于希望“鱼和熊掌兼得”的心态,不愿意放弃任何事情,而现实生活中有些事情必须作出选择,以致于有些学生出现了严重的心理困扰。

5.信念不合理。这主要表现为有些学生以自我为中心,自私自利。在作各种规划时只想到自我的发展,没有合作意识和集体精神,做事情功利性很强。长此以往,这样的学生会出现人际关系紧张,敏感、多疑、为达目的不择手段等现象,严重影响将来的生涯发展。

6.意识缺乏。这主要表现在有些学生缺乏上进心,对外界事物缺乏足够的兴趣。凡事都需要别人帮忙,依赖性很强,在问题面前裹足不前,用外归因的方式思考问题,常常怨天尤人,总以为社会对自己不公平。这样的学生生活没有目标,学习没有动力,生涯没有规划。

18. 大学生职业生涯规划常见问题对策

1.树立成长、成才、成功意识。大学生职业规划中,学生成功的愿望非常重要,只有愿意成长、希望成材、渴望成功的人才有可能自觉地规划自己的人生,走向成功。

2.积极主动地学习和探索。在生涯规划的各个步骤中,自我探索和对社会及所处环境的探索是基础,而这些探索都需要大学生本人的主动参与和积极努力。这时树立自我探索、自我规划、自我成长、自我完善的理念至关重要,在这种理念的牵引下,大学生才能够积极、主动地投入到各种成长活动中。

3.积极参加社会实践和职位实习。社会实践和职业实习是大学生了解社会的有效途径,通过社会实践和职位实习,大学生能够对社会的政治、经济发展趋势有直观的了解,对社会对人才素质的要求有直接的认识,有利于大学生根据社会需要有计划地塑造自己,避免了学习的盲目性；通过职位实习,大学生能够更加清楚社会职业分类及职业变化,清楚不同职位对自己的意义所在,有利于大学生在就业过程中正确定位、顺利就业、成功创业。

4.做好大学期间成长计划。大学生在大学阶段的成长是顺利就业、成功创业的基础,合理地规划自己的大学生活,制定切实可行的大学期间成长计划对每一位大学生而言都非常必要。有计划地成长会加快大学生在校期间的成长速度,有利于职业竞争力的快速提升。

5.寻求有效帮助。在必要时应寻求别人的有效支持和帮助。 6.积极参加成长训练。 19. 就业准入

是指根据《劳动法》和《职业教育法》的有关规定，对从事技术复杂、通用性广、涉及到国家财产、人民生命安全和消费者利益的职业（工种）的劳动者，必须经过培训，并取得职业资格证书后，方可就业上岗。

20. 大学生职业生涯规划应遵循哪些基本原则？

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1.（1）生存原则（2）主客观结合、全面系统分析原则（3）理想与现实相结合原则（4）可操作性原则（5）时间阶梯性原则

21. 在确定职业价值观并进行职业选择时需处理好哪些关系？

（1）处理好职业价值观与金钱的关系 （2）处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系（3）处理好职业价值观的排序与取舍的问题（4）处理好职业价值观中个人与社会的关系（5）处理好淡泊名利与追逐名利的关系

22. 在充分兼顾自己所学专业的情况下，大学生的职业定位可供选择的策略有哪些？ （1）单一定位策略（2）双重定位策略（3）多重定位策略（4）改变定位策略。 23. 如何培养团队精神？

（1）认清形势，主动培养团队精神（2）融入集体，注重培养团队精神①参加集体活动，凝聚团队精神②通过校园文化活动，锻炼团队精神（3）加强学习，积极培养团队精神。①将工作视为团队的工作②礼让但也适当顶位③享受团队成功的喜悦④赞赏别人的长处。

24. 大学生要顺利并高质量地实现角色转换，应当从那几方面着手？

（一）熟悉工作环境，了解角色要求（二）建立良好的第一印象（三）端正心态，服从工作安排（四）吃苦耐劳，勤恳工作（五）真诚热情，建立良好的人际关系（六）树立正确的职业观念

24. 大学生处于职业生涯发展的哪个阶段，结合大学生活，以学年为单位，针对你的四年大学学习与生活做一个详细的规划。

25. 大学生常见的自我评估偏差有哪些？

（1）评估自我的内在矛盾加剧①理想自我与现实自我的矛盾更加突出②主观我与社会我的矛盾相对激烈③主观上的独立性与心理上的依赖性日趋增加（2）崇尚自我的现象愈加明显（3）自我评估坐标体系混乱

26. 如何培养敬业精神？

（1）树立正确的人生观价值观（2）保持积极进取的工作态度（3）全身心的投入到工作中去（4）养成“工作中无小事”的习惯（5）努力作到“干一行，爱一行”（6）对工作心怀感激之情。 27. 职业决策有哪些特点？

（1）职业生涯与发展决策的项目数量多,但有较强的规律性。（2）职业生涯与发展决策所考虑的信息来源范围广,但信息准确度不一。（3）个人职业取向及职业资格要求复杂,如从业前的培训、工作环境、技能、收入水平、工作人际环境等。（4）“重要他人”（如父母、配偶、师长、朋友等）及专业职业指导人员会对个人的职业决策行为产生直接或间接的影响。

28. 毕业生要更好地适应工作岗位，主要应从哪几个方面着手？

（1）明白岗位职责，树立角色意识（2）多和领导、同事沟通(3)钻研业务，提高工作能力(4）适应工作需要，主动调整生活节奏和习惯（5）不断学习求教，坚持自我完善 29. .职业生涯

以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化、工作业绩的评估、工资待遇、职位职级的变动为标志，以满足个体需求为目标的工作经历和内心体验的相关经历的总和。职业生涯是人生中最重要的历程，是追求自我实现的重要生活方式。 30. 职业价值观

所谓职业价值观是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是指一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。它是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度，它对职业目标和择业动机起着决定性作用。

31.职业决策平衡表法

是帮助面对重大决策难题的决策者尽可能具体地从各个角度评价分析各个可供选择的方案，预先对各方案实施以后可能带来的后果进行利弊得失的分析，还要对预期结果的可接受性进行检验，然后做出自己的成熟决策的一种决策技术。

32. 影响职业声望的主要因素有哪些？

（1）职业的社会功能，即某种职业对社会的作用，包括对国家建设和公共福利的责任。（2）职业素质要

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求，即一定职业对于任职者的教育程度、技能技巧、工作能力、道德品质、身体状况等各方面的条件。一般来讲，职业对任职者的要求越高，职业声望也就越高。（3）职业报酬，通常指职业能给予任职者的各项利益，包括经济收入、福利待遇、晋升机会等。在今天的人力资源市场上可以明天反映出职业报酬越高，职业声望就越高。（4）职业环境，即与职业活动相关的各种工作条件，包括职业的自然环境和社会环境，如工作的技术条件、卫生条件、空间环境、劳动强度等。职业环境越好，则职业声望越高。 33. 对自己的职业发展问题进行SWOT分析时，应遵循哪些步骤？

1）评估自己的长处和短处（2）找出你的职业机会和威胁（3）提纲式地列出今后3—5年内你的职业目标(4)提纲式地列出一份今后3—5年的职业行动计划(5)寻求专业帮助 34. 职业决策中应注意哪些问题？

1.（1）职业定位要合理。①根据社会需求选择职业。②根据所学专业选择职业。三是根据个人兴趣与能力特长选择职业。（2）职业目标确立和职业路径设计要合理。（3）行动计划有针对性和可操作性。（4）制订好大学期间和毕业后五年内的实施计划。①实行目标的分解组合。②制订缩短差距的实施方案。（5）处理好职业目标、兴趣与现实机会的关系。（6）保持职业目标的实施方案与就业、创业政策的一致性。 35. 请你列举出与你专业相关的三种职业，根据你的了解谈谈这些职业有哪些知识、能力、素质要求？你具备哪些，缺少哪些，如何培养与提高？

36. 请根据你所学的生涯人物访谈法，撰写一份生涯人物访谈报告。

(一）时间： 地点： 人物： 年龄 性别 行业 职业 (二）1.人物简介

2.访谈内容（采访谈话内容，问题—回答模式）

3.总结分析（剖析该人物成功的原因，或者失败的教训） 4.生涯启发（对自身成长的价值）

37. 自我评估

所谓自我评估是建立在自我观察与自我分析基础上的自我身心素质的全面评估，它兼有自我评价和自我建设(修养)的意义，更强调在评价的基础上改进提高，是一种积极的评价、发展的评价，目的就是要通过对以往成长经验的反省，检视自己的价值。

38. 职业期望

所谓职业期望又称职业意向，是劳动者对某项职业的向往，是希望自己从事某项职业的态度倾向。人类社会自从有了职业，人们就有了职业期望。随着社会的发展、职业的不断分化和新职业的产生，人们的职业期望呈现出多元化的态势。

39.职业资格证书

反映特定职业的实际工作标准和规范，是劳动者具备职业资格的具体形式，表明劳动者具有从事某一职业所必备的学识和技能。它是劳动者求职、任职、开业的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的依据之一，也是境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公证的有效证件。 40. 角色转换

所谓角色转换是指随着个人在社会环境中身份和地位的变化，所扮演的角色相应变化，其社会角色期望和个人角色意识随之转变，从而产生不同角色行为。 41. 大学生应该如何培养责任意识？

（1）培养坚持做好份内应做之事的责任意识。（2）培养将来担当某种职务和职责的责任意识。（3）培养勇于承担过失的责任意识。（4）加强对自己生活自理能力培养的责(5)在社会实践中培养大学生的社会责任感。

42. 自我评估时应注意哪些问题？

（1）自我评估客观分析自己的职业兴趣、职业能力、职业价值观、个人特质等，分析要清楚、全面、深入、客观、能清楚认识到自己的优势，了解自己喜欢干什么？能够干什么？最看重什么？适合干什么？（2）在评估分析中将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位。（3）从个人兴趣爱好、成长经历、社会实践中分析自我。（4）要把握自我分析的四个主要方面，即职业兴趣、职业能力、职业价值观和性格个性。

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43. 大学生与职业人的区别主要体现在哪些方面？ （1）角色权利、义务与规范不同。（2）任务不同。（3）学校与社会的不同。（4）在社会和在学校要处理的关系不同。（5）活动方式不同。（6）独立性要求不同。（7）认识社会的内容和途径不同。 44. 根据自学的职业调查法撰写职业调查报告中职业调查的内容。 （一）未来可能从事的职业 （二）职业前景分析 2.职业任职条件 3.职业晋升空间

4.职业回报（物质和精神） 5.职业工作特性 （1）工作地域 （2）工作时间

（3）工作环境（办公条件，人际关系） （4）工作压力

45. 角色转换是指随着个人在社会环境中身份和地位的变化，所扮演的角色相应变化，其社会角色期望和个人角色意识随之转变，从而产生不同角色行为。

46. 结合职业天空测评系统和职业生涯规划实践，为自己做一份详细的生涯规划书

47. 大学生处于职业生涯发展的哪个阶段，结合大学生活，以学年为单位，针对你的四年大学学习与生活做一个详细的规划。

?职业生涯是一个人一生承担职业角色的发展道路，它是由个体的自我概念、职业兴趣、职业爱好、职业

意向、职业角色、职业行为、专业和工作的匹配等组成的有机整体。

根据生涯时空发展理论一个人的职业生涯大致可以分为：成长（0—14岁）——父母保护，适应学校社会生活；探索（15—24岁）——初步职业选择，职业选择具体化；确立（25—44岁）——成家立业、养儿育女、上进升迁；维持（45—65岁）——维持既有职位与成就，准备退休；脱离（65岁以上）——转换角色，适应退休生活。职业生涯探索阶段恰好是中等职业、高等职业教育阶段，这一阶段对个人职业生涯的发展有着重要意义。 科学规划大学四年

大学其实就是自主学习的阶段，培养同学们自主学习的能力，从入学的第一天开始，同学们就必须从被动转向主动，学会自己管理自己，自己经营自己的未来，效果的好坏直接影响未来事业的成功与生活幸福的程度，那么我们应该如何合理地规划我们的大学四年？ 一般来讲：

一年级为试探期：初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和高年级同学或与任课教师交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，查看就业信息，多参加学校活动，如各种社团活动，学术讲座等，让自己主动融入到学校主流生活中去，增加交流技巧，学会主动学习，多利用学生手册，了解相关规定。

二年级为定向期：应考虑清楚未来是考研还是就业，了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主；可以开始尝试做兼职、参加社会实践活动，通过英语和计算机等级考试，并开始考虑选修二本充实自己，有可能的话，建议关注就业信息，观摩招聘会。

三年级为冲刺期：因为临近毕业，所以目标应锁定在认真学习专业课基础上，着重提高求职技能、搜集就业信息、并确定自己是否考研。

四年级为分化期：找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在成功就业上。这时，可先对前三年的学习做一个总结，然后，做求职准备，积极利用学校提供的条件，了解用人单位信息、强化求职技巧，积极参加招聘活动。

一、职业生涯规划案例分析精选系列①

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