胡礼珍 - 心理作业

《大学生心理卫生与咨询》

学院：海洋学院专业：制药工程班级：一班姓名：胡礼珍 学号：日期： 号码：

20102112310013 2011年11月15 18889643757

日

一、什么是心理健康？大学生心理健康的标准是什么？（15分）

答：

心理健康内涵：心理健康是一种相对持续稳定、向上，良好地调节自己适应环境的心理状态。

大学生心理健康的标准： 1、智力正常； 2、情绪稳定；

3、接纳别人，悦纳自己； 4、正视现实、适应能力强； 5、行为正常； 6、人际关系良好。

二、理性情绪疗法（RET）中ABCDE指什么？（10分）

答：理性情绪疗法（RET）中ABCDE指的是： A：诱发性事件（Activating events）;

B：由A引起的信念，即对A的评价、解释等（Beliefs）; C：情绪反应和行为后果（Consequence）; D：与不合理的信念进行辩论(Disputing);

E：通过治疗达到新的情绪和行为及信念（Effect）。

三、谈谈《心灵捕手》的观后感与启发。（15分）

答：（1）、主人公的心灵创伤：

主观方面：童年对于其来说是黑暗的，伤痕累累，是心里封闭的根源。

客观方面：众多的朋友学历不高，拖地、打架等无所不为。一定程度上

打击主人公的自信，认为自己就只能与他们一样。 （2）、西恩心理咨询成功的原因：

威尔是一个拖地的天才，逃避现实却又渴望救星的出现，然而一开始的

心理医生一致认为：天才本身就是孤独的，都没有从根本上去了解威尔，最终他们也没有打开威尔的心。而对于西恩教授，采用心灵对话的方式，用最

真实的生活经历——与自己妻子相濡以沫的感情突破了他的心理防线，西恩了解到，威尔一直在逃避着自己，孤独且安于现状，表面上很豁达，其实心理非常挣扎。正是西恩的真诚与理解才使得咨询成功，也使得威尔有勇气去面对自己的爱情。

（3）为什么说不完美就是好东西？

答：威尔和西恩在一定程度上具有相似性，他们的人生都是不完美的，

使他们之间有许多共同的话题，也因为此西恩教授才能真正的走入威尔的内心，与他一起面对问题、解决问题。从中我们可以看出：两个不完美的组合却是完美的。

四、人际交往的基本原则有哪些（请详细描述）？你发现哪些人在人际交往中比较受欢迎，他们有什么特点？（25分）

答：

人际交往的基本原则有：

1、平等原则，双方在交往关系中的地位是平等的。

2、真诚原则，以“真正的我”出现在对方面前，真实可信地投入到人际交往中。 3、信用原则，在人际交往中要诚实守信，言行一致。

4、宽容原则，在人际交往过程中要心胸宽广，豁达大度，能够容忍异见。 5、互利原则，在交往活动中互相帮助，双方都能从中得到好处与益处。 6、尊重原则，在人际交往过程重要自重、自爱并且重视他人的人格与价值，在人际交往中将对方置于平等的地位。

人际交往中受欢迎的人一般都是比较真诚实在的人，

他们的特点：聆听重于表达，尊重别人的隐私，不过分谦虚，犯错误时勇于承认及坦诚道歉；不过分讨好别人，不为自己的不当行为找借口，珍惜自己和别人的时间。

五、谈谈《飞一般的爱情小说》的观后感与启发。（10分）

答：（1）、什么事真正的爱情？

爱情是男女双方基于一定的客观现实基础并渴望对方成为自己终身伴

侣的最强烈持久、纯洁专一的情感。而真正的爱情是发自内心，彼此倾慕，互相爱悦，双方平等，不是某一方的暗恋与独角戏，而是成功时一起分享，

遇到困难时互相鼓励支持。所以说，真正的爱情是懂得珍惜与付出，懂得理解与分担，是相互交融而不是单相思，是百味而不仅仅是甜蜜。 （2）、遇到爱情时，我们应该如何把握？

爱情如手中清沙，有时握得越紧漏得愈多，爱情无需刻意的去把握，

遇到爱情时要勇敢地表白、追求自己的爱情，只是不要过于苛刻，不要过于重感情，不要给对方太多的压力，自始至终都要以一颗坦诚纯真的心去面对对方。相处之后，要有一颗宽容的心，遇事先反思自己的行为，学会站在对方的角度去思考问题。

六、什么是爱情三角理论？由爱情三角理论可以将爱情分为哪几种形式？恋爱时你比较看重对方的哪些方面（请注明性别）？（25分）

爱情三角理论：

斯滕伯格认为，爱情由激情、亲密和承诺三个成分构成，其中激情是一种情绪上的着迷，即一种强烈的渴望与伴侣结合的热情，属于爱情的情绪成分；亲密是指伴侣之间在心理上的互相契合、相互归属的感觉，属于爱情的动机成分；承诺是指心里或口头上对爱情的预期，是爱情的认知成分。

这三个维度就构成了爱情三角形。这三种成分可构成七种爱情形式，分别为： 1、喜欢式爱情：只有亲密； 2、迷恋式爱情：只有激情； 3、空洞式爱情：只有承诺；

4、浪漫式爱情：包括了亲密与激情； 5、同伴式爱情：包括了亲密与承诺； 6、愚蠢式爱情：包括了激情与承诺；

7、完美式爱情：激情、亲密与承诺同时包含在关系之中，是最理想的爱情形式。

恋爱时我（女）比较看重对方：

首先是人品：是否孝顺善良、关怀和体贴他人，能否承担起责任，包容我的缺点。

其次是性格：欣赏性格叫“温婉”的、脾气不暴躁的 再者是能力：有没有潜力，前途如何？

最后是外貌：帅不帅？其实现实中我不太注意这一点。